1 op 1 begeleiding

Begeleiden in bewegen

De kracht van mijn begeleiding ligt in dat ik mensen mee neem. Mee in beweging, op welke manier dan ook. Dit kan wandelen zijn, hardlopen maar ook fietsen. Bootcamp training of boksen kunnen ook ingezet worden als beweging. Het ligt er maar net aan wat bij jou past.

Bewegen is niet alleen goed voor je lijf, maar ook voor je Brein. Door te weten wat je allemaal kan met je lijf, ga je weer lekker in je vel zitten. Daarom is bewegen ook goed voor je zelfvertrouwen. Door grenzen op te zoeken en te overwinnen, word je niet alleen sterker, fitter en handiger. Je krijgt zoveel meer terug van een fit lijf.
Ik neem je hier graag in mee.

Ben jij (of ken jij) iemand die ook graag weer letterlijk en figuurlijk in beweging wil komen?

Wil je ook graag meer naar buiten de rust op zoeken en ook actief bewegen, maar wil je dit onder begeleiding?

strand katwijk fit 1op1 begeleiding

Bewegen met autisme

Ook begeleid ik mensen met autisme in het bewegen. Door ze mee te nemen in beweging in de buitenlucht ontstaat er een veilige omgeving waarin ze vrij kunnen zijn en kunnen bewegen. Door de gesprekken die we voeren onderweg en de sport oefeningen die we doen, ontstaat er een mooie beweging.

Wil je in een veilige omgeving je grenzen opzoeken en verleggen?

Samen kunnen wij dit!
Ook met een PGB.
Neem contact met mij op voor de mogelijkheden.