Bedrijfs-Bootcamp

Bootcamp voor bedrijven versterkt de teambuilding en vermindert het ziekteverzuim van uw medewerkers.

Een Bootcamp training bestaat uit een actieve outdoor training waarbij conditie en kracht elkaar afwisselen. De training wordt opgebouwd uit oefeningen met het eigen lichaamsgewicht.  Tussendoor wordt er van oefening naar oefening gerend en de pauzes na elke oefening zijn kort, waardoor er goed aan het uithoudingsvermogen gewerkt wordt. De trainingen zijn zeer afwisselend en uitdagend. Zo komen er iedere les nieuwe oefeningen aan bod en wordt er veel in duo’s getraind. Ook kan er worden gekozen voor een circuit training. Hierbij kunnen ook kracht en cardio afgewisseld worden maar blijven we op 1 locatie.

De voordelen van Bedrijfs -Bootcamp
De trainingen
·         Kunnen voor, tijdens of direct na werktijd worden gegeven
·         Zijn altijd dichtbij kantoor en in de buitenlucht
·         Verbeteren de doorbloeding, verhogen de weerstand en verminderen ziekteverzuim
·         Versterken de teambuilding onder collega’s
·         Zijn voor beginners & gevorderden
·         Worden begeleid door ervaren en gediplomeerde trainers

Kortom, wilt u uw eigen werknemers in teamverband fit houden, of wilt u met uw collega’s deelnemen aan bedrijfs-bootcamp? Neem dan contact met ons op.