Individuele coaching in Katwijk
Blijf je tegen hetzelfde aanlopen en wil je daar iets mee?
Tijdens individuele coaching kijken we naar jouw situatie.
Je krijgt de ruimte om te vertellen wat er speelt en ik help je om te onderzoeken hoe je verder kunt.
Waar wil jij aan werken?
Misschien zeg je vaak ja terwijl je nee bedoelt. Misschien wil je iets veranderen, maar val je steeds terug in dezelfde gewoonte. Of je wilt helder krijgen wat jij zelf belangrijk vindt.
Dat zijn vragen waar we samen mee aan de slag kunnen. Je hoeft vooraf niet precies te weten wat je coachvraag is.
Van gesprek naar een stap voor thuis
Ik luister, vraag door en houd je soms een spiegel voor. Mijn achtergrond als beweegcoach en NLP-practitioner neem ik daarin mee.
We bespreken wat je kunt proberen en hoe dat in jouw dagelijks leven past. Bij een volgend gesprek kijken we wat het je heeft gebracht, wat werkte en waar je nog tegenaan loopt.
Wat kun je verwachten?
- Volledige aandacht voor jouw verhaal
- Een open en eerlijk gesprek
- Vragen die je helpen anders naar een situatie te kijken
- Een nuchtere en praktische aanpak
- Concrete en haalbare stappen voor thuis
Kennismaken
Je hoeft je verhaal niet eerst helemaal op een rij te hebben. Stuur me gewoon een berichtje.
Dan bespreken we kort wat er speelt, wat je zoekt en of mijn manier van coachen bij je past.
Veelgestelde vragen over individuele coaching
Moet ik al precies weten waar ik aan wil werken?
Nee. Je hoeft je coachvraag niet vooraf helemaal helder te hebben. Ik help je tijdens het gesprek om te onderzoeken wat er speelt, waar je op vastloopt en wat een haalbare volgende stap kan zijn.
Hoe ziet individuele coaching eruit?
Ik luister, stel vragen en houd je waar nodig een spiegel voor. Samen kijken we wat je kunt proberen en hoe dat in jouw dagelijks leven past.
Is individuele coaching therapie?
Nee. Mijn coaching is geen psychologische behandeling of therapie. Wanneer specialistische zorg nodig is, past begeleiding door een zorgprofessional.
Wat is het verschil tussen Individuele coaching en Powervrouw?
Bij Individuele coaching werk ik één-op-één met jou aan jouw persoonlijke vraag. Powervrouw is een programma voor vrouwen waarin samen trainen, persoonlijke coaching en maandelijkse Experiences met een expert worden gecombineerd.
Hoe kan ik kennismaken?
Stuur mij gewoon een WhatsApp-bericht en vertel kort waar je naar op zoek bent. Dan bespreken we wat er speelt en of mijn manier van coachen bij je past.
Beoordelingen
Patricia Vd Oever
Mama BootcampDe bootcamp voor mama's, heerlijk in de buitenlucht trainen, met Kids maar ook zonder kinderen ben je welkom! De oefeningen zijn afwisselend en voor iedere oefening geeft Trude verschillende alternatieven, zodat je ze op je eigen niveau kan uitvoeren. Daarnaast let ze ook goed op, of je de oefening op de juiste manier uitvoert. Door de ongedwongen en gezellige sfeer voel je je direct op je gemak. En dat maakt het sporten niet alleen effectief maar ook nog eens heel leuk!
Judith Ouwehand
Mama bootcampJe sport in een groep. En True-D weet toch je personal te coachen! Heerlijk in de buitenlucht. Ik neem mn zoontjes mee! Het is voor mij een geweldige manier om te kunnen sporten!
Bart
Begeleiding vanuit PGBIk heb nu ruim een jaar begeleiding van Trude. Ze geeft mij tweemaal per week een les bootcamp. Ik heb regelmatig blessures aan mijn voeten die slecht genezen vanwege diabetes. Trude houdt daar heel goed rekening mee, ze denkt mee en zorgt voor veiligheid. Ze levert echt maatwerk binnen mijn beperkingen en onzekerheden. Ik win merkbaar aan kracht, balans en behendigheid in mijn lichaam, en dat werkt door tussen mijn oren. Ere wie eer toekomt. Deze vrouw is super.
Jennifer Schaap
Personal trainingIk ben heel erg blij met Trude als trainer, ze is enthousiast en begeleid je erg goed!
Trudy Pannekeet
Ouder en kind bootcampVandaag ouder-kind bootcamp gedaan op het strand. Superleuk! Wat een leuke begeleiding door Trude Kuijt. Trude kan goed met kinderen omgaan. Ze weet echt wat kinderen beweegt. Leuke oefeningen, heel afwisselend, rekening houdend met iedereen. Goed begin van je dag!
Heleen Sip
Mama BootcampDe mama bootcamp is altijd weer een feestje. Met of zonder kinders onder begeleiding trainen op je eigen niveau. Iedere week een ander soort les en dat buiten, op of nabij het strand. Wat wil je nog meer? Bij regen wordt er een overdekte plaats opgezocht waardoor de trainingen toch door kunnen gaan. Ik ben enthousiast!
Jan Vlasman
Birthday Beach BootcampVerjaardagspartijtje van mijn dochter op strand gevierd met Birthday Bootcamp door Trude. De kinderen vonden het geweldig. Echt een aanrader!!!
Lydia van der Meij
Belly BootcampMet 14 weken zwangerschap ben ik gestart met belly bootcamp. Tot 37 weken zwangerschap heb ik mee kunnen sporten. Trude past de oefeningen zo aan dat iedereen mee kan doen en de intensiteit van de oefeningen aangepast kan worden. Vanaf 7 weken na de bevalling deed ik weer mee als back in shaper. Heerlijk om tijdens de wintermaanden lekker buiten te sporten. Het geeft energie! Leuk om dat met andere zwangeren te delen.
Ariette van Beelen
Wandel workoutHeerlijk uurtje sporten bij True, lekker afwisselend , iedere keer weer een verrassing wat je moet doen.
Anouk van der Zwan
Belly BootcampHet is heerlijk om samen in de buitenlucht te trainen. Voordat ik zwanger was deed ik niets. En nu ik zwanger ben, ben ik heerlijk fanatiek geworden. Er wordt goed naar je geluisterd en de workout afgestemd op jouw trimester. Aanrader!
Jan Vlasman
Ouder en kind bootcampEnthousiaste trainer die je met plezier laat bewegen. Work-outs lekker in de buitenlucht op strand of in de omgeving daarvan voor kids en volwassenen.
Marielle De Vreugd
Personal trainingTrude geeft goede begeleiding en is heel betrokken bij de doelen die je zelf wilt behalen!
Yvette Wensveen
Birthday Beach BootcampVanmiddag super leuke bootcamp feestje gehad met groep van 10 meiden. Leuke oefeningen met veel afwisseling. Lol en zweten!
Marjolein De Jonge De Vries
Belly BootcampSuper leuke bootcamp voor tijdens de zwangerschap of erna! Trude is een enthousiaste trainster die veel informatie geeft over wat wel en wat juist minder/niet kan. Heerlijk sporten in de buitenlucht en fit blijven tijdens je zwangerschap en fit worden na de bevalling! Absolute aanrader!