Ik ben Trude Kuijt
Ik ben beweegcoach en het gezicht achter Fit with True-D.
Ik houd van buiten zijn, aanpakken en mensen in beweging krijgen.
Het mooiste vind ik als iemand ontdekt dat sporten leuk kan zijn en merkt dat er meer mogelijk is dan gedacht.
Van gevangenisbewaarder naar beweegcoach
Voordat ik in 2018 mijn eigen bedrijf begon, werkte ik zestien jaar als gevangenisbewaarder. Daar leerde ik goed naar mensen kijken, rustig blijven en verder luisteren dan alleen de eerste woorden.
Die ervaring neem ik nog iedere dag mee in mijn werk als beweegcoach. Ik merk vaak snel wanneer iemand meer kan dan diegene zelf denkt, maar ook wanneer het beter is om even af te remmen of iets anders aan te pakken.
Ik zie wie er voor me staat
De één heeft een extra zetje nodig, de ander moet soms juist afremmen. Ik kijk naar wat jij nodig hebt en help je verder.
Ook in een groep houd ik oog voor de persoon. Ik pas oefeningen aan, let op je uitvoering en stuur bij waar dat nodig is. We trainen serieus, maar er wordt ook veel gelachen. Dat hoort voor mij bij bewegen.
Buiten Gewoon Bewegen
Het strand, de duinen en de zee zijn mijn vertrouwde omgeving. Daar geef ik Personal Group Training en begeleid ik de Walrusclub .
Daarnaast bied ik coaching , Powervrouw, Experiences en bedrijfstrainingen aan.
Als NLP-practitioner kijk ik bij coaching ook met je mee naar gedrag, gewoontes en wat jou helpt om verder te komen.
Waar Fit with True-D voor staat
- Persoonlijke aandacht
- Bewegen op een niveau dat bij jou past
- Buiten actief zijn
- Serieus trainen én veel lachen
Kom kennismaken
Wil je weten wat bij jou past? Stuur me een berichtje en vertel kort waar je naar op zoek bent. Dan kijken we samen waar je kunt beginnen.
Veelgestelde vragen over Trude en Fit with True-D
Wat maakt jouw manier van begeleiden persoonlijk?
Ik kijk niet alleen naar de groep, maar ook naar de persoon. Ik pas oefeningen aan, let op techniek en uitvoering en geef je een extra zetje wanneer ik zie dat dat kan.
Geef je alleen sporttrainingen?
Nee. Naast Personal Group Training en de Walrusclub bied ik ook coaching, Powervrouw, Experiences en bedrijfstrainingen aan.
Is Fit with True-D alleen voor vrouwen?
Nee. Mannen en vrouwen zijn welkom bij het brede aanbod van Fit with True-D. Powervrouw is specifiek een programma voor vrouwen.
Hoe kan ik jou het makkelijkst bereiken?
Via WhatsApp. Stuur me gewoon kort waar je naar op zoek bent en dan neem ik het van daaruit met je door.
Beoordelingen
Lydia van der Meij
Belly BootcampMet 14 weken zwangerschap ben ik gestart met belly bootcamp. Tot 37 weken zwangerschap heb ik mee kunnen sporten. Trude past de oefeningen zo aan dat iedereen mee kan doen en de intensiteit van de oefeningen aangepast kan worden. Vanaf 7 weken na de bevalling deed ik weer mee als back in shaper. Heerlijk om tijdens de wintermaanden lekker buiten te sporten. Het geeft energie! Leuk om dat met andere zwangeren te delen.
Michelle den Haan
Personal Group TrainingIedere week sport ik één of twee keer met super fijne begeleiding en een extra stok achter de deur om ook echt te gaan. Trude denkt met alles mee, houdt rekening met je persoonlijke situatie en past de trainingen daarop aan. Dat maakt het trainen niet alleen effectief, maar ook heel prettig. Ik train hier met plezier en kan het iedereen aanraden!
Lia van Duijn
Personal Group TrainingEr is een wereld voor me open gegaan. Sporten in de buitenlucht is fantastisch, zeker met zo’n motiverende ‘juf’ die met humor ons een hele fijne training geeft. Ik raad het iedereen aan.
Peter Rasenberg
Personal Group TrainingIk sport inmiddels ruim een jaar bij Trude en ben nog steeds ontzettend enthousiast. De begeleiding is professioneel, de trainingen zijn afwisselend en er zijn oefeningen op verschillende niveaus, waardoor iedereen op zijn eigen tempo kan meedoen en zich blijft ontwikkelen. Een absolute aanrader voor iedereen die op een leuke, motiverende en professionele manier aan zijn of haar gezondheid wil werken!
Heleen Sip
Mama BootcampDe mama bootcamp is altijd weer een feestje. Met of zonder kinders onder begeleiding trainen op je eigen niveau. Iedere week een ander soort les en dat buiten, op of nabij het strand. Wat wil je nog meer? Bij regen wordt er een overdekte plaats opgezocht waardoor de trainingen toch door kunnen gaan. Ik ben enthousiast!
Jennifer Schaap
Personal trainingIk ben heel erg blij met Trude als trainer, ze is enthousiast en begeleid je erg goed!
Willemijn van der Meij
Personal Group TrainingAltijd fijn om bij Trude te sporten. Bij 'geen zin' weet ze te motiveren, bij 'lukt niet' helpt ze verder. Ik ga elke keer blij weer naar huis.
Patricia Vd Oever
Mama BootcampDe bootcamp voor mama's, heerlijk in de buitenlucht trainen, met Kids maar ook zonder kinderen ben je welkom! De oefeningen zijn afwisselend en voor iedere oefening geeft Trude verschillende alternatieven, zodat je ze op je eigen niveau kan uitvoeren. Daarnaast let ze ook goed op, of je de oefening op de juiste manier uitvoert. Door de ongedwongen en gezellige sfeer voel je je direct op je gemak. En dat maakt het sporten niet alleen effectief maar ook nog eens heel leuk!
Marielle De Vreugd
Personal trainingTrude geeft goede begeleiding en is heel betrokken bij de doelen die je zelf wilt behalen!
Ingrid Ravensbergen
Personal Group TrainingTrude is een fijn persoon, ze begeleidt de sportlessen goed en geeft opties als je zwaarder of lichter wilt trainen. En een groot voordeel: we sporten buiten. Top, echt een aanrader!
Trudy Pannekeet
Ouder en kind bootcampVandaag ouder-kind bootcamp gedaan op het strand. Superleuk! Wat een leuke begeleiding door Trude Kuijt. Trude kan goed met kinderen omgaan. Ze weet echt wat kinderen beweegt. Leuke oefeningen, heel afwisselend, rekening houdend met iedereen. Goed begin van je dag!
Anouk van der Zwan
Belly BootcampHet is heerlijk om samen in de buitenlucht te trainen. Voordat ik zwanger was deed ik niets. En nu ik zwanger ben, ben ik heerlijk fanatiek geworden. Er wordt goed naar je geluisterd en de workout afgestemd op jouw trimester. Aanrader!
Ariette van Beelen
Wandel workoutHeerlijk uurtje sporten bij True, lekker afwisselend , iedere keer weer een verrassing wat je moet doen.
Marjolein De Jonge De Vries
Belly BootcampSuper leuke bootcamp voor tijdens de zwangerschap of erna! Trude is een enthousiaste trainster die veel informatie geeft over wat wel en wat juist minder/niet kan. Heerlijk sporten in de buitenlucht en fit blijven tijdens je zwangerschap en fit worden na de bevalling! Absolute aanrader!
Judith Ouwehand
Mama bootcampJe sport in een groep. En True-D weet toch je personal te coachen! Heerlijk in de buitenlucht. Ik neem mn zoontjes mee! Het is voor mij een geweldige manier om te kunnen sporten!
fam de vreugd
Personal Group TrainingVan één keer meegaan om mezelf een boost te geven, naar inmiddels elke week trainen, leuke mensen ontmoeten én zelfs een reisje naar Spanje in het vooruitzicht. Juist in een periode waarin er veel van mij werd gevraagd, bleek dit precies wat ik nodig had. Even tijd voor mezelf, eerst mijn eigen batterij opladen en daarna weer met meer energie, kracht en plezier de dag starten. De trainingen van Trude maken me niet alleen fysiek sterker, maar geven me mentaal ook een boost. Bedankt Trude