Personal Group Training in Katwijk
Wil je fitter en sterker worden en samen met anderen trainen? Bij Fit with True-D krijg je persoonlijke begeleiding, ook als je in een groep sport. We trainen buiten, op of rond het strand van Katwijk. Er wordt gewerkt en er wordt gelachen.
Ik kijk naar jou
Ik leg de oefeningen uit, let op je uitvoering en help je verder. Kan er meer? Dan daag ik je uit. Heeft jouw lichaam iets anders nodig, dan pas ik de oefening aan. Zo kan de één stevig trainen terwijl een ander rustig opbouwt.
Voor wie is Personal Group Training?
Personal Group Training is geschikt voor mannen en vrouwen van verschillende leeftijden en niveaus. Je hoeft dus niet eerst fit te zijn voordat je kunt beginnen.
- Je wilt fitter en sterker worden
- Je wilt je conditie verbeteren
- Je sport graag buiten
- Je wilt meer begeleiding dan bij een gewone groepsles
- Je wilt niet alleen trainen
- Je wilt weer beginnen met sporten
- Je wilt worden uitgedaagd zonder prestatiedruk
Je begint waar jij nu staat. Van daaruit bouwen we verder.
Welke PGT past bij jou?
Binnen Personal Group Training zijn er verschillende trainingsvormen en accenten. Zo kun je altijd trainen op een manier die bij jou past.
Hoe train je mee
Bij PGT werken we aan kracht en conditie, met verschillende oefeningen en accenten. Binnen één training kan de één boksen en de ander een Low Impact-variant doen. Ook als je zwanger bent of pas bevallen, ben je welkom. Ik stem de oefeningen af op wie er meedoet en leg uit wat voor jou past. Zo trainen we samen, met een passende invulling voor iedereen.
Kom een keer meedoen
Je hoeft niet eerst fitter te worden om te beginnen. Stuur me een berichtje als je wilt overleggen welke les bij je past. Het actuele rooster en de beschikbare plekken vind je in Virtuagym.
Beoordelingen
Patricia Vd Oever
Mama BootcampDe bootcamp voor mama's, heerlijk in de buitenlucht trainen, met Kids maar ook zonder kinderen ben je welkom! De oefeningen zijn afwisselend en voor iedere oefening geeft Trude verschillende alternatieven, zodat je ze op je eigen niveau kan uitvoeren. Daarnaast let ze ook goed op, of je de oefening op de juiste manier uitvoert. Door de ongedwongen en gezellige sfeer voel je je direct op je gemak. En dat maakt het sporten niet alleen effectief maar ook nog eens heel leuk!
Heleen Sip
Mama BootcampDe mama bootcamp is altijd weer een feestje. Met of zonder kinders onder begeleiding trainen op je eigen niveau. Iedere week een ander soort les en dat buiten, op of nabij het strand. Wat wil je nog meer? Bij regen wordt er een overdekte plaats opgezocht waardoor de trainingen toch door kunnen gaan. Ik ben enthousiast!
Bart
Begeleiding vanuit PGBIk heb nu ruim een jaar begeleiding van Trude. Ze geeft mij tweemaal per week een les bootcamp. Ik heb regelmatig blessures aan mijn voeten die slecht genezen vanwege diabetes. Trude houdt daar heel goed rekening mee, ze denkt mee en zorgt voor veiligheid. Ze levert echt maatwerk binnen mijn beperkingen en onzekerheden. Ik win merkbaar aan kracht, balans en behendigheid in mijn lichaam, en dat werkt door tussen mijn oren. Ere wie eer toekomt. Deze vrouw is super.
Trudy Pannekeet
Ouder en kind bootcampVandaag ouder-kind bootcamp gedaan op het strand. Superleuk! Wat een leuke begeleiding door Trude Kuijt. Trude kan goed met kinderen omgaan. Ze weet echt wat kinderen beweegt. Leuke oefeningen, heel afwisselend, rekening houdend met iedereen. Goed begin van je dag!
Marjolein De Jonge De Vries
Belly BootcampSuper leuke bootcamp voor tijdens de zwangerschap of erna! Trude is een enthousiaste trainster die veel informatie geeft over wat wel en wat juist minder/niet kan. Heerlijk sporten in de buitenlucht en fit blijven tijdens je zwangerschap en fit worden na de bevalling! Absolute aanrader!
Lydia van der Meij
Belly BootcampMet 14 weken zwangerschap ben ik gestart met belly bootcamp. Tot 37 weken zwangerschap heb ik mee kunnen sporten. Trude past de oefeningen zo aan dat iedereen mee kan doen en de intensiteit van de oefeningen aangepast kan worden. Vanaf 7 weken na de bevalling deed ik weer mee als back in shaper. Heerlijk om tijdens de wintermaanden lekker buiten te sporten. Het geeft energie! Leuk om dat met andere zwangeren te delen.
Jan Vlasman
Ouder en kind bootcampEnthousiaste trainer die je met plezier laat bewegen. Work-outs lekker in de buitenlucht op strand of in de omgeving daarvan voor kids en volwassenen.
Marielle De Vreugd
Personal trainingTrude geeft goede begeleiding en is heel betrokken bij de doelen die je zelf wilt behalen!
Judith Ouwehand
Mama bootcampJe sport in een groep. En True-D weet toch je personal te coachen! Heerlijk in de buitenlucht. Ik neem mn zoontjes mee! Het is voor mij een geweldige manier om te kunnen sporten!
Yvette Wensveen
Birthday Beach BootcampVanmiddag super leuke bootcamp feestje gehad met groep van 10 meiden. Leuke oefeningen met veel afwisseling. Lol en zweten!
Jennifer Schaap
Personal trainingIk ben heel erg blij met Trude als trainer, ze is enthousiast en begeleid je erg goed!
Anouk van der Zwan
Belly BootcampHet is heerlijk om samen in de buitenlucht te trainen. Voordat ik zwanger was deed ik niets. En nu ik zwanger ben, ben ik heerlijk fanatiek geworden. Er wordt goed naar je geluisterd en de workout afgestemd op jouw trimester. Aanrader!
Ariette van Beelen
Wandel workoutHeerlijk uurtje sporten bij True, lekker afwisselend , iedere keer weer een verrassing wat je moet doen.
Jan Vlasman
Birthday Beach BootcampVerjaardagspartijtje van mijn dochter op strand gevierd met Birthday Bootcamp door Trude. De kinderen vonden het geweldig. Echt een aanrader!!!