Winter Experience in Noorwegen
Sneeuw, winterse natuur en samen actief buiten zijn. Tijdens de Winter Experience neem ik je mee naar Noorwegen. We trekken eropuit, doen winterse activiteiten en maken tijd om weer op te warmen en samen na te praten.
Actieve dagen en tijd om te genieten
We combineren bewegen met rust en gezelligheid. Denk aan wandelen in een winterse omgeving en samen nieuwe activiteiten uitproberen. Het programma hangt af van de reis en de omstandigheden. Je krijgt vooraf te horen wat we gaan doen en wat je daarvoor nodig hebt.
Wat je nodig hebt om mee te gaan
Voor deelname heb je een algehele basisconditie en minimaal één winterervaring met winterzwemmen nodig. Zo heb je al ervaring met kou en kun je meedoen aan de actieve onderdelen. Twijfel je of deze reis bij je past? Bespreek dat vooraf met mij.
Voor wie is de Winter Experience?
- Je vindt het leuk om samen met een groep op reis te gaan
- Je houdt van buiten zijn en natuur
- Je staat open voor nieuwe activiteiten
- Je hebt een algehele basisconditie
- Je hebt minimaal één winterervaring met winterzwemmen
- Je houdt van gezelligheid en samen beleven
Ik ga met je mee
Ik begeleid de groep en houd in de gaten hoe het met iedereen gaat. We maken er samen een bijzondere week van. Voor de volgende reis stuur ik je graag het actuele overzicht met de data, het programma, de prijs en wat inbegrepen is.
Onderdeel van de True-D Experiences
De Winter Experience is één van de reizen binnen True-D Experiences .
Liever zon, buiten zijn en bewegen in een compleet andere omgeving? Bekijk dan ook de Summer Experience .
Veelgestelde vragen over de Winter Experience
Wat heb ik nodig om mee te kunnen?
Voor deelname heb je een algehele basisconditie en minimaal één winterervaring met winterzwemmen nodig. Zo heb je al ervaring met kou en kun je meedoen aan de actieve onderdelen van de reis.
Moet ik heel sportief zijn?
Nee. Je hoeft geen topsporter te zijn, maar je hebt wel een algehele basisconditie en minimaal één winterervaring met winterzwemmen nodig. Twijfel je of jouw conditie voldoende is, bespreek dat dan vooraf met mij.
Wat gaan we doen tijdens de Winter Experience?
Dat verschilt per reis en hangt ook af van de winterse omstandigheden. Denk aan actief buiten zijn, wandelen en andere winterse activiteiten. Je ontvangt vooraf het actuele programma en wat je daarvoor nodig hebt.
Moet ik aan alle activiteiten meedoen?
We reizen als groep en het programma is actief opgebouwd. Daarom zijn een algehele basisconditie en minimaal één winterervaring met winterzwemmen belangrijk. Zijn er activiteiten waarbij je ergens rekening mee moet houden, bespreek dat dan vooraf met mij.
Wat is bij de reis inbegrepen en wanneer is de volgende?
De data, het programma, de prijs en wat inbegrepen is verschillen per reis. Stuur mij een WhatsApp-bericht, dan stuur ik je het actuele reisoverzicht.
Hoe meld ik mij aan?
Stuur mij via WhatsApp een bericht. Dan bespreken we kort of de reis bij je past, of je aan de deelnamevoorwaarden voldoet en of er nog plaats is.
Beoordelingen
Anouk van der Zwan
Belly BootcampHet is heerlijk om samen in de buitenlucht te trainen. Voordat ik zwanger was deed ik niets. En nu ik zwanger ben, ben ik heerlijk fanatiek geworden. Er wordt goed naar je geluisterd en de workout afgestemd op jouw trimester. Aanrader!
Marielle De Vreugd
Personal trainingTrude geeft goede begeleiding en is heel betrokken bij de doelen die je zelf wilt behalen!
Jan Vlasman
Ouder en kind bootcampEnthousiaste trainer die je met plezier laat bewegen. Work-outs lekker in de buitenlucht op strand of in de omgeving daarvan voor kids en volwassenen.
Lydia van der Meij
Belly BootcampMet 14 weken zwangerschap ben ik gestart met belly bootcamp. Tot 37 weken zwangerschap heb ik mee kunnen sporten. Trude past de oefeningen zo aan dat iedereen mee kan doen en de intensiteit van de oefeningen aangepast kan worden. Vanaf 7 weken na de bevalling deed ik weer mee als back in shaper. Heerlijk om tijdens de wintermaanden lekker buiten te sporten. Het geeft energie! Leuk om dat met andere zwangeren te delen.
Bart
Begeleiding vanuit PGBIk heb nu ruim een jaar begeleiding van Trude. Ze geeft mij tweemaal per week een les bootcamp. Ik heb regelmatig blessures aan mijn voeten die slecht genezen vanwege diabetes. Trude houdt daar heel goed rekening mee, ze denkt mee en zorgt voor veiligheid. Ze levert echt maatwerk binnen mijn beperkingen en onzekerheden. Ik win merkbaar aan kracht, balans en behendigheid in mijn lichaam, en dat werkt door tussen mijn oren. Ere wie eer toekomt. Deze vrouw is super.
Jan Vlasman
Birthday Beach BootcampVerjaardagspartijtje van mijn dochter op strand gevierd met Birthday Bootcamp door Trude. De kinderen vonden het geweldig. Echt een aanrader!!!
Marjolein De Jonge De Vries
Belly BootcampSuper leuke bootcamp voor tijdens de zwangerschap of erna! Trude is een enthousiaste trainster die veel informatie geeft over wat wel en wat juist minder/niet kan. Heerlijk sporten in de buitenlucht en fit blijven tijdens je zwangerschap en fit worden na de bevalling! Absolute aanrader!
Trudy Pannekeet
Ouder en kind bootcampVandaag ouder-kind bootcamp gedaan op het strand. Superleuk! Wat een leuke begeleiding door Trude Kuijt. Trude kan goed met kinderen omgaan. Ze weet echt wat kinderen beweegt. Leuke oefeningen, heel afwisselend, rekening houdend met iedereen. Goed begin van je dag!
Patricia Vd Oever
Mama BootcampDe bootcamp voor mama's, heerlijk in de buitenlucht trainen, met Kids maar ook zonder kinderen ben je welkom! De oefeningen zijn afwisselend en voor iedere oefening geeft Trude verschillende alternatieven, zodat je ze op je eigen niveau kan uitvoeren. Daarnaast let ze ook goed op, of je de oefening op de juiste manier uitvoert. Door de ongedwongen en gezellige sfeer voel je je direct op je gemak. En dat maakt het sporten niet alleen effectief maar ook nog eens heel leuk!
Jennifer Schaap
Personal trainingIk ben heel erg blij met Trude als trainer, ze is enthousiast en begeleid je erg goed!
Judith Ouwehand
Mama bootcampJe sport in een groep. En True-D weet toch je personal te coachen! Heerlijk in de buitenlucht. Ik neem mn zoontjes mee! Het is voor mij een geweldige manier om te kunnen sporten!
Heleen Sip
Mama BootcampDe mama bootcamp is altijd weer een feestje. Met of zonder kinders onder begeleiding trainen op je eigen niveau. Iedere week een ander soort les en dat buiten, op of nabij het strand. Wat wil je nog meer? Bij regen wordt er een overdekte plaats opgezocht waardoor de trainingen toch door kunnen gaan. Ik ben enthousiast!
Yvette Wensveen
Birthday Beach BootcampVanmiddag super leuke bootcamp feestje gehad met groep van 10 meiden. Leuke oefeningen met veel afwisseling. Lol en zweten!
Ariette van Beelen
Wandel workoutHeerlijk uurtje sporten bij True, lekker afwisselend , iedere keer weer een verrassing wat je moet doen.